Welkom bij KernHelder

Je wilt leven en werken vanuit bezieling,

vitaliteit en authenticiteit. 

Je wilt gelukkig zijn!

Doorbreek patronen die je functioneren in de weg staan.

KernHelder en Expeditie-Ik

Psychodynamische therapie, coaching & trainingen

in Oud-Beijerland & Rotterdam

Waar kan KernHelder je mee begeleiden?

Tijdens sessies leer je met aandacht en op open wijze naar jezelf te kijken. Doordat onbewuste processen en aangeleerde patronen zichtbaar worden, verkrijg je inzicht. 

We gaan op zoek naar wat jou drijft, wat je onbewuste motieven zijn. Waar komt bepaald gedrag vandaan? Waar heeft het mee te maken? Hoe komt het dat je boos, verdrietig of onzeker bent? Dit gaan we onderzoeken en doorvoelen. Zo ontstaan inzichten en bewustwording.

In de sessies leer je het niet alleen begrijpen (hoofd), je gaat het doorvoelen (emotioneel, fysiek en in je gedrag), hierdoor kun je oude patronen loslaten en komen lichaam en geest weer in balans

Op deze site vind je verschillende manieren om dit te bereiken.

• Individueel
  Psychodynamische therapie en Coaching helpt ontwikkelprocessen te versnellen. Geeft meer inzicht in waarden en talenten of juist valkuilen. Ook leert het hoe je gedragspatronen kunt doorbreken.

• Expeditie-Ik 
  Wij verzorgen ook trainingen en begeleiding die geheel zijn toegesneden op stresspreventie, burn-out en versterken van vitaliteit en werkgeluk. Dit kun je vinden op mijn andere website: Expeditie-Ik
  
  Regelmatig bieden we trainingen en workshops aan. De thema’s zijn gericht op innerlijke groei.
  Mindful Leven, voorkom burn-out, doorbreek je patronen, geweldloze communicatie, ontdek je innerlijke familie en coachingstrainingen.